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萝卜白菜很滋补 冬季吃六泛泛物防病又养颜

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发表于 2018-7-29 22:54:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
  冬天来了,气温起头降低,雨量削减,空气湿度相对降低,天气偏于干燥。恰正在此时,机体各组织系统均处于水分相对窘蹙的形态,这种天气下极易伤损肺阴,从而发生口干咽燥,干咳少痰,鼻塞、胃痛,皮肤干燥,便秘等一系列症状。其实,改善这些症状可常吃以下几样泛泛物,同时也能起到滋补、美容的感化。

  萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌感化。萝卜性味辛、甘、凉,有消弭积畅、化痰解热、解毒等功能,对支气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌感化,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防胆结石的构成,降胆固醇,可防止高血压和冠心病。
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